Режим новорожденного в первый месяц

Содержание

Как приучать ребенка к распорядку дня?

Ранее в роддомах, согласно устоявшейся многолетней практике, новорожденного, порой заходившегося от крика, приносили мамочке лишь на период кормления. В итоге какую-то часть малышей эта стандартная ситуация устраивала, другие же детки своим плачем выказывали недовольство вплоть до наступления самой встречи с мамой, а после успокаивались.

Именно поэтому, для правильного установления распорядка дня, так важно индивидуально и без какой-либо режимной жестокости наладить отношения со своим чадом путем свершения следующих тактических шагов:

  1. Если малыш плаксив, а до момента кормления еще далеко, то можно, взамен грудного молока или бутылочки со смесью, предложить ребенку водички или же попросту отвлечь карапуза какой-либо игрой или заинтересовать общением.
  2. При бурной активности грудничка перед сном целесообразнее будет укачать малыша под колыбельную, взяв его на руки, а не оставлять в кроватке плакать, и не ждать, когда ребятенок устанет и заснет сам.

В процессе же бодрствования не стоит забывать и о других, не менее важных, процедурах – купании, прогулках и массаже.

Примерный режим дня ребенка 1 месяца жизни

Примерный распорядок дня, на который могут ориентироваться молодые родители, отражает представленная ниже таблица:

Часы Действия
6 утра Начало первого кормления.
8 часов 30 минут Ранний туалет новорожденного должен включать – смену подгузника или пеленки, процесс умывания, очищение носовых проходов малыша от скопившейся за ночь слизи и корочек
8 часов 45 минут Начало второго кормления
9 утра Отдых в виде сна
12 дня Начало третьего кормления, после которого показан легкий массаж живота
12 часов 30 минут Гулянье – в теплую погоду до полутора часов в день, в холодный сезон до часа, в зависимости от уличной температуры
15 дня Начало четвертого кормления
15 часов 30 минут Дневной сон на воздухе, при теплых погодных условиях, от часа до полутора. В холодное время года – до часа, не более, во избежание простуд
17 вечера Процесс бодрствования
18 вечера Начало пятого кормления, отход малыша ко сну
19 часов 30 минут Процесс бодрствования
20 часов 30 минут Вечерние водные процедуры в виде купания
С 21 вечера до 21 часа 30 минут Начало шестого кормления, отход ко сну
С 22 вечера до 6 утра Ночные приемы пищи по требованию

Важно! После каждого процесса кормления малыша рекомендовано некоторое время подержать в вертикальном положении для того, чтобы младенец отрыгнул лишний воздух.

Продолжительность сна на первом месяце жизни?

В этот период жизни грудным деткам показан длительный и здоровый сон, разграниченный бодрствованием буквально по часам. Продолжительность сна в течение полных суток должна быть в пределах 17-18 часов с соблюдением последующих рекомендаций:

  1. Не допускать ночных игр с карапузом.
  2. При сонном состоянии малыша, во избежание проблем с засыпанием, необходимо помочь маленькому чаду – уложить его в кроватку и даже спеть колыбельную.
  3. Не создавать искусственно тишину в дневное время, для формирования у ребенка способности засыпать под фон так называемых «домашних» звуков.

Кормление грудничка

В первые недели жизни грудничка, основываясь на его индивидуальных особенностях, устанавливают 6-7-разовый режим кормления. Кратность приемов пищи зависит от типа вскармливания – грудного или искусственного, однако количество кормлений по требованию может быть и больше или компенсироваться приемом водички из бутылочки.

Нужно ли давать воду при грудном вскармливании новорожденному?

Грудное молочко на 88 процентов состоит из воды, в связи с чем многие дети с нормальным аппетитом не испытывают жажды и потребности в дополнительной жидкости. Новорожденных-искусственников поят водичкой, набранной в ложку или бутылочку. Причем норма потребления жидкости зависит от весовой категории малыша, некоторых факторов его развития, и варьируется в пределах 35 до 65 миллилитров в день.

Водичка должна быть бутилированной, не сладкой и подогретой до температуры в 30

Сколько должен съедать ребенок впервые месяцы жизни?

В первые две недели своей жизни малыш, находящийся на грудном вскармливании, должен потреблять от 50 до 70 миллилитров молока за один прием, грудничку-искусственнику же показана разовая норма, варьирующаяся в пределах 80-90 миллилитров.

В последующие две недели доза увеличивается, и новорожденному на грудном вскармливании уже требуется норма молока в 60-90 миллилитров, а искусственнику – до 120 миллилитров в раз.

Ночные кормления

Детки в первый месяц своего рождения могут пробуждаться от ночного сна по 3-4 раза. Поэтому получать грудное питание по требованию в такой ситуации допустимо, но с оговоркой о необходимости слежения за тем, чтобы ребенок не переедал ночью и у него не возникали симптомы подобного состояния – срыгивания, вздутие животика.

Малыши же, находящиеся на искусственном вскармливании, могут получать молочную смесь 1 раз в ночь, но не более.

Водные процедуры

Личная гигиена способствует как здоровью ребенка, так и выработке у него нужных качеств в виде, например, чистоплотности и опрятности.

Умывание

Ежедневные умывания необходимо проводить с использованием кипяченой комнатной температуры водички. Или путем смачивания ватного диска в специальной воде для умывания, продающейся в аптеках.

Вечернее купание

Вечерние процедуры целесообразнее проводить в специально купленной для малыша ванночке, при температуре воды в 37. Купать малыша нужно не более 15 минут. После водных процедур ребенка необходимо слегка обтереть, а все кожные складочки малыша смазать специальным молочком или маслицем.

Прогулки с грудничком

Свежий воздух ребенку необходим, поэтому в теплое время года малыша нужно выгуливать утром и вечером, по 2-3 часа к ряду. Зимой же и в непогоду время прогулок следует ограничить где-то до часа.

Гимнастика и массаж

Элементы гимнастики и массаж необходимы ребенку даже на первых порах, после рождения. Особенно это касается животика малыша – процедура поглаживания избавит грудничка от скопления газов. Также необходимо проводить разминку конечностей, особенно при повышенном гипертонусе. Массаж рекомендован ребенку исключительно на голодный желудок, где-то за 30 минут до принятия пищи.

Ценность графика для новорождённого

Режим дня новорождённого ребёнка по часам поможет не только карапузу, но его заботливой маме. В большинстве случаев сами малыши способны пристроиться к любому режиму дня. Поэтому если не уделить внимание его формированию, то позже, когда ребёнок уже привыкнет, адаптировать его к новому распорядку будет крайне тяжело.

Основные плюсы создания определённого режима с малых лет:

  1. Режим дня полезен для любого человека. Благодаря этому организм человека успевает подготавливаться к очередному этапу дня. Перед обедом заранее выделяется желудочный сок, перед сном заранее спадает нервное напряжение.
  2. Если не сформировать привычку заранее, то позже ребёнок начнёт путать день и ночь. Ночью он создаст массу дискомфорта своим желанием поиграть или покушать. Переучить его сразу будет сложно и на неделю о нормальном режиме для себя можно будет забыть.
  3. Без режима вы и сами будете больше уставать, а с определённым графиком событий наоборот сэкономите силы и время. После родов сил у матери мало, поэтому растрачивать попусту нельзя.
  4. Помимо детей у слабой половины остаются определённые домашние обязательства – стирка, посуда, уборка. Все эти дела выполнять проще, когда создаётся уверенность, что следующие 30-40 минут малыш вас не побеспокоит.
  5. При чётко выстроенном графике можно даже устроиться на подработку. Хотя лучше отдохнуть после беременности и родов.
  6. Правильный режим даст малышу больше энергии для развития. Он будет расти, учиться быстрее, а болеть меньше. Помимо этого режим формирует плацдарм для дисциплины, уверенности и ответственности в будущем.

Нужно начинать устанавливать режим дня как можно раньше.

Приучаем новорождённого

В первую очередь нужно устанавливать режим сна и бодрствования новорождённого как можно раньше. Чем дольше медлите, тем труднее потом будет переиначить уже устоявшуюся привычку и приучить малыша к новому распорядку.

Главные правила при регулировании графика новорождённого:

  1. Не надо принуждать малыша к немедленной смене режима или переделывать его «ударными темпами». Переделывать график кормления и подъёма нужно поэтапно по 10 минут за неделю. Отчаянный рывок приведёт к кишечным болезням, другим расстройствам, в результате изменить режим будет сложнее.
  2. График обязан соблюдаться при любой погоде, событиях. Ни праздничные, ни выходные дни не должны влиять на режим дня малыша.
  3. Чтобы разбудить малыша, не надо трясти его или кричать. Достаточно взять на руки, тихонько позвать его по имени, погладить по спине. Резким пробуждением вы испугаете карапуза, от чего перестройка на новый график будет затягиваться.
  4. Чтобы утром суметь разбудить малыша, вам нужно вечером вовремя уложить его спать.
  5. Чтобы перевести сон карапуза с трёхразового на двухразовый, нужно постепенно сокращать удаляемый период сна, при этом увеличивать продолжительность сна в правильное время.
  6. Если карапуз уснул вечером и спит уже несколько часов, а до вечернего сна осталось пара часов, то необходимо его разбудить. При сокращении времени до 30-60 минут можно не будить, а просто раздеть и перенести ребёнка в детскую кровать.
  7. Когда вы будите малыша, он естественно будет плакать и капризничать. Чтобы сгладить негативный эффект, приготовьте бутылочку или игрушку. Отвлекая внимание ребёнка, вы одновременно даёте ему позитив и помогаете нервной системе окончательно проснуться.
  8. Днём не надо занавешивать окна, ограждать карапуза от домашнего шума. Солнечный свет и бытовые звуки дают ребёнку понять, что сейчас день.
  9. За час или два до ночного сна следует оставить активные игры. Не забудьте перед сном сытно накормить его, с полным желудком карапузы засыпают охотнее. Непосредственно перед сном нужно искупать малыша, так вы успокоите его нервную систему, дадите понять, что сейчас нужно будет отправляться спать.
  10. Уложив вечером его спать, ведите себя тихо и приглушайте свет в доме, чтобы не разбудить карапуза и дать понять ему, что настала ночь.

Если ребёнок ослаблен или недоношен, то до по полугодового возраста с построением распорядка можно и подождать, хотя возможность сформировать режим дня новорождённого в первый месяц жизни уже существует.

Таблица режима дня ребёнка по часам в первый, второй месяц жизни и дальше

По сути, весь график малыша представлен приёмом пищи, бодрствованием и покоем. Перед вечерним отходом ко сну иногда добавляют купание, но больше никаких дополнений быть не должно. Пеленание и другие процедуры необходимо делать по мере надобности. При взрослении режим дня новорождённого по месяцам становится другим, сокращаются промежутки сна, увеличивается активность.

До месяца

Карапуз проводит в сновидениях значительную долю времени – до 19-20 часов. Практически он просыпается, только чтобы поесть, приучать в это время к какому-либо графику бессмысленно и вредно.

В каждом доме уникальный режим дня новорождённого в первый месяц, таблица ниже позволит представить, какие возможны варианты графика для месячного карапуза:

Пример 1 Пример 2 Пример 3 Пример 4
Подъём, туалет, кормление 15 минут 15 минут 15 минут 15 минут
Активность 1 час 15 минут 1 час 15 минут 45 минут 45 минут
Сон 2 часа 2 часа 2 часа 2 час
Кормление 15 минут 15 минут 15 минут 15 минут
Активность 1 час 15 минут 1 час 15 минут 45 минут 45 минут
Сон 2 часа 2 часа 2 часа 2 часа
Кормление 15 минут 15 минут 15 минут 15 минут
Активность 1 час 15 минут 45 минут 45 минут 45 минут
Сон 2 часа 2 часа 2 часа 2 часа
Кормление 15 минут 15 минут 15 минут 15 минут
Активность 1 час 15 минут 45 минут 45 минут 45 минут
Купание Нет Нет Нет 30 минут
Сон Нет 1 час 30 минут 1 час 30 минут 1 час 30 минут
Кормление Нет Нет Нет 15 минут
Активность Нет Нет Нет 45 минут
Купание 15 минут 15 минут 15 минут Нет
Кормление 15 минут 15 минут 15 минут Нет
Сон (ночью) 11 часов 30 минут 10 часов 12 часов 11 часов
Ночное кормление 2 раза 1 раз 2 раза 2 раза

Режим дня во второй месяц жизни начинают формировать целенаправленно.

2 месяц

Промежуток сна немного сокращается и может составлять 17-19 часов. Теперь карапуз после приёма пищи не засыпает, а играет, изучает окружающий мир ещё час или полтора. Режим дня новорождённого во второй месяц жизни начинают формировать целенаправленно.

3-6 месяц

Время покоя сокращается ещё сильнее и теперь занимает 16-18 часов. Промежутки сна штучно уменьшаются с четырёх до трёх. Периоды бодрствования пока небольшие и длятся 1,5-2 часа за раз.

6-9 месяц

Суммарное время сна уменьшается до 15-17 часов. Сон у карапуза по-прежнему трёхразовый, но промежуток бодрствования увеличивается до 3 часов.

9-12 месяц

Сон уменьшается до 14-16 часов. Детей переводят на двухразовый сон, который они будут соблюдать ещё несколько лет. Промежутки дневного сна теперь уже небольшие – 2,5-3 часа. Малыши могут сохранять активность длительное время.

Как при взрослении видоизменяется режим дня новорождённого ребёнка по часам, таблица ниже показывает наглядно:

С 1 по 3 С 1 по 6 С 6 по 9 С 9 по 12
Кормление 15 минут 15 минут 15 минут 15 минут
Активность 45 минут 1 час 15 минут 1 час 45 минут 3 часа 15 минут
Сон 2 часа 30 минут 2 часа 2 часа Нет
Кормление 15 минут 15 минут 15 минут 15 минут
Активность 45 минут 1 час 15 минут 1 час 15 минут 1 час 45 минут
Сон 2 часа 2 часа 2 часа 2 часа
Кормление 15 минут 15 минут 15 минут 15 минут
Активность 45 минут 1 час 15 минут 2 часа 2 часа 30 минут
Сон 2 часа 30 минут 2 часа 30 минут 1 час 30 минут Нет
Кормление 15 минут 15 минут 15 минут 15 минут
Активность 45 минут 1 час 15 минут 2 часа 2 часа
Сон 2 часа 15 минут 1 час Нет Нет
Кормление 15 минут 15 минут Нет Нет
Активность 45 минут 45 минут Нет Нет
Купание 30 минут 30 минут 30 минут 30 минут
Ночной сон 9 часов 9 часов 10 часов 11 часов
Ночное кормление 2 раза 2 раза 1 раз Нет

Что лучше использовать: пелёнки или ползунки для новорождённых? Разные точки зрения специалистов — в нашей статье.
Совместный сон с новорожденным: за и против . Но скажем сразу, аргументов «за» — гораздо больше.

Допустимо ли отступать от графика?

Можно переформулировать вопрос и спросить, можно ли взрослому человеку не спать по ночам. Очевидно, что разовое нарушение режима не является губительным, но систематическое нарушение графика сна приводит к печальным последствиям. В их числе могут оказаться кишечные расстройства, кожные заболевания, хроническая усталость.

У маленьких ребят нарушение сна вызывает более сильную реакцию. Если карапуз недостаточно поспал ночью, то в светлое время станет клевать носом. К тому же на первом периоде формирования режима отступления от графика приведут к сбою режима, из-за чего придётся создавать его заново. Постарайтесь, чтобы отклонения от графика не превышали 10-15 минут.

Помните, что режим является средством для достижения цели (здоровья и активности малыша), а не самоцелью!

На видео мама малыша рассказывает о режиме дня от 0 до 3 месяцев:

Желательно создать минимум примерный режим дня новорождённого до месяца. Это даст матери ценные минуты для домашней работы, для восстановления собственных сил. Для ребёнка польза будет заключаться в увеличении активности днём, укреплении иммунитета. Формировать график следует поэтапно, без резких рывков. Единичные отступления от графика не страшны, но нужно избегать систематического повторения.

Сон

Режим ребенка – это подчинение образу жизни его родителей. Не нужно думать, что взрослые, сознательно навязывающие малышу свою модель поведения – жестокие и эгоистичные. Без общего режима невозможна гармоничная жизнь семьи. Недопустима ситуация, при которой младенца развлекают всю ночь, днем он отсыпается, пока мама-сомнамбула занимается хозяйственными делами, а папа-сомнамбула идет на работу. Большинство родителей скажут вам, что выспаться с месячным ребенком невозможно. Если не портить ребенка и не прививать ему нездоровые привычки, то нет ничего невозможного. Никто не обещает вам непрерывного восьмичасового сна у месячного малыша, но и о ночных бдениях можно будет забыть. Нужно только знать две вещи:

  1. в первые месяцы жизни 60% времени ребенок спит в поверхностной фазе сна;
  2. младенцы не умеют соединять фазы сна.

Месячный ребенок, находясь в поверхностной фазе сна, может зевать, потягиваться, открывать глаза, причмокивать, кряхтеть и хныкать. Излишне бдительный родитель тут же возьмет малыша на руки, чтобы поскорее успокоить и не дать расплакаться… и разбудит его.

Фазы сна у людей, что у взрослых, что у младенцев, длятся 90-120 минут. Только взрослый человек уже научился соединять фазы сна, а новорожденный – нет. Мы так же просыпаемся каждые 2 часа, но тут же засыпаем и не помним этого. Младенец просыпается и начинает плакать. Это нормально! Плач месячного и трехлетнего ребенка – это совершенно разные вещи. Не нужно переживать и бежать к месячному малышу, если он проснулся и плачет. «Возьмите паузу» и понаблюдайте за ребенком. Через 5 минут ребенок все еще плачет – значит, правда голоден или испытывает иной дискомфорт.

Мамы, которые тут же кидаются кормить своего ребенка, оказывают ему и себе медвежью услугу. Они мешают младенцу учиться самостоятельно соединять фазы сна. Малыш привыкнет, и еще долгие месяцы ему будет требоваться материнская грудь, чтобы уснуть после каждого цикла сна. Если вы кормите ребенка каждые 120 минут, задумайтесь, а в самом ли деле ребенку каждый раз нужна еда?
Совсем не обязательно мучить грудничка, оставляя его без еды на всю ночь. Или давать ему «проораться» 2 часа, приучая к ночному сну. Но и кидаться по первому писку тоже не стоит. Дайте малышу время разобраться, чего он хочет. И устанавливайте режим сна, который устраивал бы всю семью.

Питание

Искусственное вскармливание

Режим кормления зависит от того, на каком вскармливании находится ребенок. В случае искусственного следует кормить по инструкции к молочной смеси. 6-7 раз в день по 120 мл. Важно! Ребенок добывает свою норму молока из бутылочки быстрее, чем из материнской груди, не успевает удовлетворить сосательный рефлекс и понять, что он уже наелся. Не стоит дополнительно готовить смесь или наводить 150 мл, вместо 120 мл. Дайте ему пустышку и подождите немного. Скоро ребенок почувствует себя сытым и перестанет капризничать.

Естественное вскармливание

Грудное молоко, не донорское, а родной матери – это лучшее, чем можно накормить месячного младенца. Вот некоторые преимущества естественного вскармливания:

  • Молоко всегда нужной температуры.
  • Идеальная чистота – материнская грудь стерильна для ребенка.
  • Не все углеводы женского молока расщепляются в тонком кишечнике, а достигают толстого, где стимулируется рост бифидумбактерий и лактобактерий.
  • Грудное молоко содержит вещества, укрепляющие иммунитет.
  • Состав молока меняется день ото дня и идеален для ребенка.
  • Исключены кишечные инфекции у грудничка.
  • Существенная экономия средств и времени. Хорошие смеси стоят дорого, как и сопутствующие товары: бутылочки, соски, стерилизаторы. И готовить их хлопотно.
  • Еда всегда с собой.

Правила для режима кормления простые:

  • Грудничок сам знает, когда ему есть. Если малыш почувствовал голод на полчаса раньше, чем вы ожидали: не мучайте себя и его. Покормите! Даже среди ночи. Только убедитесь сначала, что он в самом деле голоден, а не переходит из одного цикла сна в другой.
  • Не будите ребенка, если вам кажется, что ему пора есть. Исключения составляют больные дети, плохо набирающие в весе. Например, с затянувшейся желтухой новорожденного. Можно разбудить ребенка, чтобы покормить перед уходом, либо если мать чувствует дискомфорт от переполненной груди.
  • Обычному грудничку хватает четверти часа, чтобы наесться. Если нет проблем с лактацией, не позволяйте малышу сосать «вхолостую».
  • Не стоит кормить ребенка с интервалом меньше 2 часов.

Прогулки с ребенком

Хорошо, если младенец весь день проводит не в четырех стенах, а на открытом воздухе. Не обязательны прогулки с коляской. Воздух на балконе многоэтажного дома или на огороженном участке частного – ничем не хуже.

Приучать новорожденного к улице обычно начинают на второй неделе жизни (речь не идет о детях, родившихся в крещенские морозы). Гуляют четверть часа. Каждый день увеличивают время прогулки, и к месячному возрасту ребенок в самом деле может дышать свежим воздухом весь день.

Режим дня при этом выглядит примерно так. Малыш и мама проснулись утром. Мама покормила ребенка, если он заснул – укладывает его спать в коляску на балконе и переключает внимание на остальных домашних. При желании может вздремнуть. На открытом воздухе дети лучше спят и после едят с большим аппетитом. Малыш проснулся, мама снова его кормит, меняет подгузник и, когда приходит пора ему засыпать, снова выносит на балконе. Вечером малыша купают и укладывают уже в обычную кроватку. Так месячный ребенок может проводить свой день, если есть балкон и если позволяет погода за окном.

Отдельное замечание про погоду. Стандартные рекомендации звучат так:

  • С месячным ребенком гуляем при температуре за бортом выше -5о С.
  • С двухмесячным – выше -10о С.
  • С трехмесячным – выше -15о С.
  • И так далее, понижая температуру каждый месяц на 5 градусов.

Эти рекомендации не учитывают широт, на которых родился ребенок. Понятно, что маленькому краснодарцу и маленькому якутянину жить придется в разных климатических условиях и привыкать к ним лучше с младенчества.

Как выглядит день новорождённого

О каких «правилах» идёт речь, и что делать,чтобы не превратить процесс воспитания в постоянную борьбу за следование распорядку.

Кормление

Большую часть суток ребенок в первый месяц жизни спит и ест. Поэтому оттого, когда и сколько грудничок кушает, напрямую зависит и режим сна.

Сегодня педиатры уже не столь категоричны в выборе системы грудного вскармливания. Ещё недавно всем известный Комаровский, как и многие его коллеги, настоятельно рекомендовал кормить ребёнка каждые три часа. Так растили наших родителей бабушки, а они — нас. Подолгу терпели голодные крики несчастных детей, усложняя свою жизнь ради заветной «дисциплины».

Но сейчас все чаще говорят о преимуществах грудного вскармливания «по требованию». Оно подразумевает, что малыш получает еду тогда, когда сам этого захочет. Количество кормлений варьируется в пределах 6–8 раз днём и 2 ночью. Объем молока также зависит от потребностей младенца (50–90 мл для 1 месяца). Дети-искусственники просят кушать реже грудничков, потому что молочная смесь более насыщена и питательна.

Свободная система кормления, как утверждает тот же Комаровский, помогает быстрее наладить лактацию в течение первого месяца жизни крошки.

Процесс кормления может длиться от 15 минут до 1,5 часов. Его нельзя прерывать, пока малыш сам не откажется от бутылочки или груди.

Самой распространённой ошибкой мамочек является перекармливание дитя. Оно влечёт за собой колики, запоры и срыгивания. Однако с опытом все же можно понять, плачет младенец от голода или просто хочет, чтобы покачала мама.

Если малыш поел час назад, а потом снова просит, предложите ему воды. Это скорее касается маленьких потребителей смеси. Детей, находящихся на грудном вскармливании, говорит Комаровский, до 6 месяцев допаивать не нужно, т. к. мамино молоко уже содержит все необходимое.

В первые 2 недели крошка спит 18-20 часов в сутки. С третьей — периоды бодрствования становятся более продолжительными.

Очень полезные советы о том, как наладить режим сна грудничка даёт доктор Комаровский. В первую очередь напоминает он, необходимо соблюдать гигиену помещения, в котором спит новорожденный. Детям нужно дышать прохладным влажным воздухом, а значит, – проветриваем, моем полы, регулируем подачу тепла на батареях, покупаем гигрометр и увлажнитель. В норме по Комаровскому температура воздуха в детской должна составлять 18–22 градуса, а влажность 50-70%.

Также необходимо подготовить кроватку, в которой будет хороший жёсткий матрас и никаких подушек.

Купание

Вечернее купание в родительской ванне – лучшее средство для крепкого сна. Берём голодного и уставшего малыша, кормим до отвала и укладываем спать. Так говорит Комаровский. Хороший рецепт, а теперь примерим его к новорождённому.

Купать младенца лучше сразу, как вернетесь с роддома. До того времени, пока не заживёт пупочек, это должна быть детская ванночка с кипячёной водой и отварами трав (ромашка, чистотел, череда). Температура воды – 36-37 градусов. Можно её постепенно снижать, но лучше начать такое закаливание со второго месяца, у новорождённых детей и так достаточно стресса!

После купания, которое длится вначале примерно 5 минут, необходимо обработать пупок и позаботиться о попке младенца (присыпка, крем под подгузник).

С 3-4 недели можно перемещать малыша в большую ванну. Для этих целей купите специальные приспособления, например, круг.

Процедуры хорошо проводить перед последним приемом пищи, чтобы накупанный и уставший малыш, поел и лёг крепко спать.

Советуем ознакомиться:

  • Как купать грудничка с кругом на шее
  • Как грудничку чистить носик
  • Как заварить череду для купания
  • Как заварить ромашку для купания новорожденного

Прогулки

Свежий воздух – залог здоровья и хорошего аппетита. Уже с 10 дней отроду младенца можно брать на прогулку. Вначале это непродолжительные «вылазки» по 15 минут, затем увеличивайте их до 2 часов при нормальной температуре воздуха (не выше 30 летом и 3 градусов зимой).

В первые недели жизни дети очень любят спать на прогулке. Старайтесь не перекутывать малыша на улице. Современные коляски надёжно защищают от непогоды, а вспотевший ребёнок может серьёзно заболеть.

Комаровский, как и другие врачи, рекомендует гулять с малышом 2 раза — утром и вечером, и несколько раз укладывать его спать на балконе.

Рекомендации родителям по установлению режима

Кто-то посоветует разбудить кроху пораньше и график сам сдвинется. Психологи этого делать не рекомендуют:

  • во-первых, новорождённый только адаптируется к миру, и подобное пробуждение станет дня него лишним стрессом;
  • во-вторых, во время сна в организме малыша происходят важные процессы, прерывание которых способно привести к неврологическим проблемам.

Лучше прислушаться к специалистам и использовать более «гуманные» методы в борьбе за режим.

Выбираем время для прогулки

Младенцы мгновенно засыпают на свежем воздухе, а, значит, прогуливаясь в нужное время можно подкорректировать режим сна.

Ритуалы засыпания и пробуждения

Начинайте каждое утро с улыбки и ласкового тона, как бы мало вы ни спали ночью. Потом приступите к гигиеническим процедурам:

  • протрите смоченным в кипячёной воде диском глазки (от внешнего края – к внутреннему) и личико малютки;
  • проверьте носик и, в случае необходимости, освободите его при помощи ватных турундочек;
  • чистите ушки каждую неделю специальными палочками с ограничителем.

В ритуал засыпания можно включить купание, лёгкий массаж, колыбельную. Повторяя эти действия в одной последовательности каждый день, малыш привыкнет к ним и будет знать, что пришло время сна.

Смените декорации

Вечером приглушите свет и включив ночник. Говорите с ребёнком ласковым тихим тоном, можно приобрести музыкальный мобиль, который настроит малыша на нужный лад. Не бойтесь качать кроху. Дети первого месяца жизни нуждаются в маминых руках и ласковых прикосновениях.

И помните, если родители сами привыкли жить по распорядку, то карапуз не станет противиться дисциплине.

Может ли быть четкий режим в 1 месяц?

Как бы это странно ни прозвучало, но уже с рождения каждый ребенок индивидуален. Да, у всех детей есть общие потребности, но есть и различия.

Поэтому желание иметь строгий и жесткий режим дня 1-месячного ребенка – это путь в никуда.

По причине этой самой индивидуальности. Аргументирую.

В чем заключается индивидуальность месячного ребенка? Прежде всего, в общем состоянии. Кто-то родился в срок и легко, кто-то – с помощью кесарева, кто-то – раньше времени, или перенес очень тяжелые роды с осложнениями, родился слабеньким, проблемным. Поэтому одни детки могут много спать и быть тихонями, другие постоянно плачут, повисают на маминой груди, третьи беспокойно спят и т.д.

Кроме этого, первый месяц жизни крохи – период адаптации к новому миру: свету, шуму, цветам, движениям, запахам. Читайте подробную статью об особенностях развития ребенка в 1 месяц>>>

К тому, что теперь в кишечнике что-то постоянно происходит, что нужно самому добывать пищу прикладываясь к маминой груди, писать, какать. К тому, что теперь мама не всегда рядом, хотя он отчаянно нуждается в ней, ее помощи и заботе, ее голосе, руках, запахе, стуке ее сердца. И мы закроем на это все глаза, подгоняя потребности малыша под временные значения всех этих таблиц «примерного режима дня месячного ребенка»?

Если мы действительно хотим проявить заботу о своем месячном крохе, первое, что нужно сделать – начать прислушиваться к его потребностям.

Подробнее о мягком уходе за малышом в первые месяцы жизни, смотрите в интернет-курсе Счастливое материнство>>>

Режимные моменты

Из чего состоит жизнь новорожденного? На самом деле первый месяц для малыша довольно стрессовый. Помимо всего нового, к чему нужно привыкать, он еще и практически ничего не умеет: ни садиться, ни говорить, ни выражать эмоции, ни толком видеть, что происходит вокруг. Поэтому режим месячного младенца, если это можно так назвать, состоит из сна, сосания груди, недолгого бодрствования (от 15 до 40 минут) и отправления естественных надобностей.

Месячный малыш достаточно беззащитен:

  • Он не может концентрировать свои ощущения;
  • Продолжает воспринимать себя, как единое целое с мамой;
  • Постоянно нуждается в максимальном контакте с ней;
  • Поэтому большую часть времени кормления может спать под грудью: это и снотворное, и успокоительное. При проблемах со сном малыша, смотрите курс Спокойный сон малыша от 0 до 6 месяцев>>>;
  • Естественные процессы пищеварения вызывают его недоумение, требующее поддержки матери.

Мамочке необходимо создать своему месячному крохе необходимые условия. Прежде всего, для развития нервной системы. Что для этого нужно делать?

  1. Обеспечить максимальный тактильный и психологический контакт: много носить на руках, прикладывать к груди по требованию, ласково разговаривать, реагировать на плач (малыш может быть мокрым, голодным, чувствовать одиночество или физический дискомфорт, хотеть спать и т.д.).
  2. Пеленать кроху, что поможет более мягко адаптироваться к новому пространству. Подробнее о том, как пеленать новорожденного>>>
  3. При необходимости спать вместе с маленьким.

Поэтому в месячном возрасте целесообразнее говорить не о соблюдении режима, а о поддержании естественных ритмов маленького организма. На этом пути вас может подстерегать немало трудностей, с которыми придется научиться справляться:

  • Проблема срыгиваний. См. статью про срыгивания>>>;
  • Адаптационные нарушения стула: запоры, диарея, частые газы. Смотрите семинар Проблемы со стулом у грудничка>>>
  • Физиологические колики, начинающиеся примерно к 3 неделям жизни. Как с ними справиться естественными методами, вы узнает из курса Мягкий животик: как помочь ребенку справиться с газиками и коликами>>>
  • Маленькому может не нравиться процесс пеленания или одевания на прогулку.
  • Проблема с укладыванием: например, месячный ребенок может плакать перед сном, или его сложно укачать. Читайте полезную статью Ритуалы перед сном>>>
  • Может бояться купания.
  • Возможны аллергические высыпания на коже.

Кроме этого, каждая мама испытывает тревоги по поводу лактации и своего неумения распознавать потребности крохи в конкретный момент.

Да, все это вам придется совмещать с необходимостью восстанавливать собственный организм после такого непростого испытания, как роды.

Этот хрупкий младенческий сон

Режим сна месячного ребенка – тоже дело сугубо индивидуальное. Суточное время сна месячного ребенка – величина приблизительная. В норме новорожденные могут спать от 18 до 20 часов в сутки. Но это относительно. Одному младенцу хватает 17 часов, другому нужно 22. Это естественно: дети – живые существа, а не роботы. Подробнее читайте в статье Сколько должен спать ребенок в 1 месяц?>>>

Правда вы должны знать, что ребенок в 1 месяц спит с грудью во рту 98% времени. Будьте к этому готовы.

На сон 1-месячного ребенка влияют, прежде всего, состояние после рождения и условия, которые окружают младенца после.

Все это отражается на регулирующих свойствах нервной системы, от которой, собственно, зависит продолжительность и качество отдыха. Один месячный ребенок спокойно спит между кормлениями, другой – ворочается во сне, часто просыпается, ищет грудь.

В целом, в 1 месяц вам нужно выстраивать ритм дня ребенка, ориентируясь на его время бодрствования. В 10 дней – это будет не дольше 20-ти минут, а значит только и успели, что сменить подгузник, помыть попу, переодеть, немного поагукать и пора под грудь, спать.

Ближе к концу первого месяца ребенок начинает бодрствовать до 40-ка минут. После этого времени ваша задача помочь ему расслабиться и уложить малыша спать.

Дневной сон месячного ребенка может проходить как в отдельной кроватке, так и под бочком у мамы, а часто малыш просто засыпает на груди и спит во время кормления. Не считая это отдыхом, многие мамочки начинают думать, что кроха спит мало, хотя это не так. Или что ему не хватает молока, что тоже не верно.

Сон месячного ребенка ночью обычно состоит из более длительных интервалов, чем днем. Но, повторюсь, все зависит от конкретной ситуации. Одни детки просыпаются покушать 2 – 3 раза за ночь, другим это нужно гораздо чаще. Все это – индивидуальные потребности конкретного малыша, которые на этапе первого месяца невозможно и не нужно вгонять в рамки «строгого режима».

Кормления: «остановка по требованию» или следование графику?

Слава богу, в последнее время все больше педиатров стали понимать, что кормить всех деток в одно и то же время, одинаковыми порциями – извините, бред. Вес, состояние здоровья, нервной системы у каждого малыша собственные. От них в целом и зависят потребности в кормлениях. Читайте также статью Кормление по требованию или по часам: какой метод лучше?

Ну и добавьте сюда состояние мамочки: достаточно ли у нее молочка. Частые прикладывания помогают не только насытить ребеночка, успокоить, снять дискомфортные ощущения, но также наладить лактацию. И этот, ваш с ним волшебный симбиоз тем эффективнее, чем более соответствует именно вашим с крохой потребностям. А они не могут быть идентичны каждый день или даже каждый час.

Если месячный карапуз проголодался через 20 минут после кормления – кормим: для него это нормально.

А вот длительный сон в 4-5 часов, без кормлений – это не норма. Берите малыша на ручки и предложите ему грудь во сне. Дети прекрасно совмещают грудь и сон.

В среднем ребенок в 1 месяц сосет грудь 1 раз в 1 час днем, и ночью может просыпаться до 3-5 раз.

Поэтому еще раз спрашиваю вас: реально ли во всех этих обстоятельствах выдерживать режим? Нет.

Примерный ритм дня месячного ребенка

Но я понимаю, что сложно иногда смириться с хаосом в первый месяц жизни ребенка, поэтому предложу вам примерный ритм дня малыша в 1 месяц.

Он может не отражать то, как это будет происходить в вашей ситуации, но у вас будут ориентиры.

Время Элементы режима
7.00 подъем
7-7.30 утренние процедуры мамы и малыша
7.40-9.00 смена подгузника, подмывание, переодевание, проглаживания/массажик
9.30-10.30 сон + ГВ
10.30 сборы на прогулку
10.40-12.00 прогулка
12.00 ГВ + общение
12.40 сон + ГВ
14.00 общение, гигиена
14.40-16.00 сон + ГВ
16.00 дела по дому, ребенок рядом, сборы на прогулку
16.30-18.00 прогулка
18.00 общение, бодрствование
18.40 – 19.40 сон + ГВ
19.40 подготовка к купанию + купание
20.20 гигиенич. Процедуры + ГВ + сон
20.30 сон

Кто-то заснет в ночь уже в это время, а кто-то из детей еще раз проснется и тогда укладывание в ночь будет в 22-23 часа.

Учитывайте, что во время коротких бодрствований малыш может расплакаться, забеспокоиться и тогда вы еще раз предложите ему грудь.

Поэтому говорить о строгом режиме дня пока не имеет смысла.

Цель только одна: помочь месячному малышу и его нервной системе освоиться в новом неизвестном мире. По мере того, как она будет крепнуть, ребеночек сам поможет вам выстроить режим, по которому ему удобно жить. А пока ваша задача – обеспечить ему правильные условия для того, чтобы это происходило своевременно, с минимумом стресса для маленького человечка.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *